ขจัดความกลัวด้วย 3 สิ่งนี้ (Get rid of your fears with these 3 things)

แน่นอนว่าทุกคนมีความกลัวไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตามที่ทำให้คุณต้องออกจาก comfort zone ความกลัวเสมือนเป็นตัวถ่วง ทั้งความรู้สึก ความปรารถนา ความนึกคิด และยังถ่วงเวลาของคุณไปในแต่ละวัน พอความกลัวสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำให้คุณถูกบดบังพลังงานของความตั้งใจที่คุณปรารถนาที่อยากจะทำอะไรสักอย่างไม่ให้เกิดขึ้น และสุดท้ายคุณก็ล้มเลิกเป้าหมายนั้นไป บทความนี้จะแนะนำให้คุณชนะความกลัวทำสามสิ่งนี้ร่วมกันคุณจะผ่านความกลัวไปได้

1.สกัดความคิดที่จะกลัวตั้งแต่แรก ความคิดเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ เป็นส่วนหนึ่งในการวางแผน นำพาชีวิตคุณให้ประสบความสำเร็จ แต่ในระหว่างที่คุณคิดเรื่องใด เรื่องหนึ่งขึ้นมา ความคิดของคุณ จะส่งภาพที่เป็นส่วนที่ดีและพร้อมกันนั้นก็จะมีภาพสิ่งที่เป็นความขัดแย้งรวมทั้งความกลัวของคุณด้วย โดยที่คุณจินตนาการให้ตัวคุณเอง เข้ามาในความคิดของคุณในช่วงจังหวะที่คุณคิดนั้น มันทำให้คุณเกิดคำถามว่า

“จะทำต่อ หรือ รอก่อน หรือ พอแค่นี้” ทุกวันนี้สื่อต่างๆ มีมากมายและหลากหลาย หากคุณเสพสื่อที่เป็นประโยชน์กับคุณมันก็จะส่งผลต่อความคิดของคุณเช่นกันเมื่อเวลาที่คุณจะคิดวางแผนอะไรสักอย่าง ลองคิดเล่นๆ ให้กับความคิดของคุณ ลองคิดนอกกรอบ ที่ตัวเองยึดมั่น ถือมั่นอยู่ แล้ว ถ้าคุณคิดเกินกรอบที่คุณคิด มันอาจจะต่อยอดไอเดียให้คุณ บางครั้งคุณอาจจะค้นพบความต้องการของคุณก็เป็นได้…….

2.ลงมือปฏิบัติ เดี๋ยวนี้ ตอนนี้เลย!

นั่นหมายความว่า คุณอยู่ในสถานะที่พร้อมจะเริ่มทำสิ่งนั้นเดี๋ยวนี้ และเวลานี้ หยุดการเตรียมเล็กๆ น้อยๆ เพราะการเตรียมตัวทำให้คุณหมดเวลาไปแล้วในแต่ละวัน ซึ่งบางครั้งคุณมีความรู้สึกเหมือนกับว่าก่อนลงมือทำ ก็จะมีบางสิ่งบางอย่างผุดขึ้นในหัวที่อยากให้ทำสิ่งอื่นก่อน เช่น ขอเช็คเฟสบุ๊กก่อนเริ่มงาน ขอเก็บโต๊ะทำงานให้เรียบร้อยก่อนเพื่อความเรียบร้อย เหล่านี้ทำให้คุณถูกขโมยเวลาโดยไม่รู้ตัว

คุณต้องยอมแลกและเลือก จะเอาเวลาที่คุณมีจำกัดในแต่ละวันลงมือทำอะไรสักอย่างให้ตัวคุณเองให้เสร็จภายในวันนี้จริงๆ คือลงมือทำเดี๋ยวนี้ ตอนนี้! และสิ่งที่ได้มันคุ้มค่าจริงๆ เป็นการสร้างนิสัยที่ขจัดความกลัวร่วมไปด้วย

3.ยิ่งความกลัวน้อย ความสำเร็จของคุณก็เร็วขึ้น

หากคุณสะสมความกลัวทุกวันๆ ยิ่งจะทำให้คุณเริ่มลงมือทำช้าลงหรือล้มเลิกสิ่งนั้นไป แล้วมาให้เหตุผลว่าไม่มีเวลา กลัวเสียความเป็นตัวตนของตนเองที่ผู้คนยอมรับคุณอยู่ในตอนนั้น ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับความกลัวมากเท่าไร ก็จะทำให้คุณสะสมความกลัวมากเท่านั้น บางครั้งคุณให้ความกลัวครอบงำจนบังคับคุณไม่ให้ทำในสิ่งที่คุณปรารถนาอยากจะทำ

หรือมีไอเดียของคุณเองที่จะทำอะไรสักอย่างและขณะเดียวกันความกลัวจะเข้ามาหาคุณทันที เพื่อที่จะเข้ามาปฏิเสธความคิด ความรู้สึกของคุณ ดังนั้นมาขจัดความกลัว มองความกลัวด้วยความเข้าใจและเป็นเรื่องท้าทายที่จะยกระดับจิตใจ ความสามารถของคุณขึ้นไปอีกระดับหนึ่ง และดีกว่าเดิม ให้ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของของความสำเร็จซึ่งคุณต้องเผชิญกับสิ่งนี้อยู่แล้ว เป็นเรื่องปกติ

ทุกสิ่งทุกอย่าง ตามธรรมชาติจะมีสองขั้วร่วมกัน คือพลังบวกและพลังลบ ความกลัวเป็นพลังลบที่คอยสกัดกั้นให้คุณทำภารกิจของคุณช้าลง หรือหยุดชะงักและล้มเลิกไป มาปรับตัวคุณใหม่ลองมองนอกรอบความคิด ปรับทัศนคติ ความปรารถนาของคุณ และให้สถานะของคุณพร้อมที่จะลงมือทำ

มองความกลัวให้เป็นความเข้าใจว่าความกลัวก็แค่ส่วนหนึ่งของความสำเร็จเท่านั้น และเป็นบททดสอบ ซึ่งคุณต้องเผชิญอยู่แล้ว ลองคิดเล่นๆ ทำไมเราถึงกลัวต่อการพูดต่อหน้าฝูงชน ทำไมเราถึงกลัวการออกหน้ากล้องทั้งๆที่เราอยากให้ความรู้ หรือขายสินค้า ทำไมเราถึงกลัวที่จะคิดการใหญ่ เมื่อเห็นความกลัวแล้วมองนอกกรอบจากสิ่งที่คุณเป็นอยู่ ถ้างั้นเป็นไปได้มั๊ยขยายกรอบของคุณให้ใหญ่ขึ้นทุกวันๆ ซึ่งภายในกรอบนั้นก็คือประสบการณ์ที่ลับคมความเก่ง ความแกร่ง ความสามารถของคุณนั่นเอง

ผู้เขียน : Better Call Nika